Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
22.01 09:14 - 10 ЛЮБОПИТНИ ФАКТА ЗА СЪНЯ И НУЖДАТА ОТ НЕГО
Автор: milena6 Категория: Забавление   
Прочетен: 1340 Коментари: 5 Гласове:
21


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg Постингът е бил сред най-популярни в Blog.bg
10  ЛЮБОПИТНИ  ФАКТА  ЗА  СЪНЯ  И  НУЖДАТА  ОТ  НЕГО

Науката  за  съня  може  да  е  объркваща  понякога.  Учените  все  още  не  са  сигурни  какво  правят  мозъците  ни,  защо  сънуваме,  или  какво  означават  сънищата.  Но  ето,  че  през  последните  години  сме  открили  няколко  интригуващи  неща  за  мозъка  и  страната  на  сънищата.


1.  Познати  миризми  помагат  за  създаването  на  спомени  в  спящия  мозък  и  подобряват  справянето  с  леки  задачи  за  запомняне.


2.  Спазмите,  случващи  се  точно  преди  да  заспим,  са  изненадващо  често  срещани  и  не  са  опасни.


3.  Според  едно  проучване  практикуването  на  австралийския  музикален  инструмент  диджериду  помага  за  по-доброто  спане,  тъй  като  засилва  мускулите,  отговорни  за  дишането.


4.  Най-естественото  време  за  дрямка,  базирано  на  сърдечния  ни  ритъм,  е  между  два  и  четири  следобед.  И  докато  по-късната  дрямка  е  по-отпочиваща,  по-ранната  може  да  повиши  креативността.


5.  Мутация  на  ген,  наречен  DEC2,  може  да  позволи  на  някои  хора  да  спят  без  прекъсване  в  продължение  на  само  четири  часа  на  нощ,  без  това  да  има  физически  ефект...


6.  ...но  това  най-вероятно  не  сте  вие.  По-малко  от  5%  са  хората  с  естествен  по-къс  цикъл  на  сън.  Повечето  хора  се  нуждаят  от  осем  часа  сън.  Но  около  30%  се  задоволяват  с  по-малко  от  шест  часа.


7.  Според  една  от  теориите  се  нуждаем  от  сън,  защото  мозъка  през  това  време  използва  възможността  да  запамети  спомените  от  деня.  Също  така  по  време  на  сън  се  справяме  с  неприятните  или  травмиращи  спомени.


8.  Учени  са  използвали  човешката  мозъчна  активност,  за  да  пресъздадат  клипове,  които  хората  преди  това  са  гледали.  Смята  се,  че  по  подобна  технология  един  ден  ще  се  пресъздават  сънищата.


9.  Военни  учени  са  открили,  че  при  предстоящо  бодърстване,  ако  се  наспим  предварително  и  си  легнем  по-рано,  ще  понесем  недостига  на  сън  много  по-леко.


10.  Ако  в  12  поредни  нощи  спим  по  шест  часа,  ефектът  се  равнява  на  0,1%  алкохол  в  кръвта,  което  включва  затруднения  в  говора,  лоша  координация  и  лоша  памет.


Източник:  bbc.com






Гласувай:
22
1


Вълнообразно


1. kvg55 - milena6,
22.01 11:40
При възможност винаги си дремкам следобед.
цитирай
2. zaw12929 - Важното за спокоен сън е липсата на ...
02.02 16:51
Важното за спокоен сън е липсата на ставни болки, които може да туширате, ако преди лягане потопите крака в търпимо гореща вода посолена с щипка морска сол, обуъте чорапи и заспивате. Всякакви хапчета са противопоказни. Ако ви помагат за съня- ще т нарушат работата на стомаха.
цитирай
3. milena6 - Благодаря, zaw12929!
03.02 08:49
zaw12929 написа:
Важното за спокоен сън е липсата на ставни болки, които може да туширате, ако преди лягане потопите крака в търпимо гореща вода посолена с щипка морска сол, обуъте чорапи и заспивате. Всякакви хапчета са противопоказни. Ако ви помагат за съня- ще т нарушат работата на стомаха.


Знаех, че това помага при простуда, на за спокоен сън - не знаех.
Хубав и ползотворен ден!
цитирай
4. kategarbo - Констатациите са интересни. Не е ...
17.05 15:38
Констатациите са интересни. Не е изяснено какво точно става с мозъка по време на сън и дали сънят не е време за зареждане на мозъка някъде там?!....
цитирай
5. milena6 - kategarbo,
18.05 08:05
kategarbo написа:
Констатациите са интересни. Не е изяснено какво точно става с мозъка по време на сън и дали сънят не е време за зареждане на мозъка някъде там?!....


Може би се получава точно „зареждане на мозъка", факт е, че ни се случва да сънуваме неща, които не сме веждали, чували...
Благодаря за гостуването.
Хубав ден!
цитирай
Вашето мнение
За да оставите коментар, моля влезте с вашето потребителско име и парола.
Търсене

За този блог
Автор: milena6
Категория: Лични дневници
Прочетен: 163807
Постинги: 70
Коментари: 188
Гласове: 27564
Архив
Календар
«  Май, 2020  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031